अक्सर लोग त्वचा के रूखे या खिंचे हुए महसूस होने पर ही बॉडी लोशन लगाते हैं। लेकिन सिर्फ लोशन लगा लेना काफी नहीं है, इसे लगाने का सही समय और तरीका भी बहुत जरूरी है। सही समय और तकनीक से लोशन लगाने पर यह त्वचा की नमी (Hydration) को बेहतर तरीके से लॉक करता है, जिससे त्वचा लंबे समय तक मुलायम रहती है। इस लेख में हम जानेंगे कि बॉडी लोशन लगाने का सही समय, तरीका, मात्रा और आम गलतियां क्या हैं।
नहाने के तुरंत बाद बॉडी लोशन क्यों लगाना चाहिए?
लोशन लगाने का सही समय भी किसी सामान्य विज्ञान से कम नहीं है। नहाने के तुरंत बाद बॉडी लोशन लगाना बहुत ज़रूरी है क्योंकि -
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नमी को सील करना: नहाने के ठीक बाद त्वचा हल्की नम (Damp) होती है। इस समय लोशन लगाने से यह पानी को त्वचा के अंदर सील कर देता है, जिससे त्वचा की नमी जल्दी भाप (Evaporate) नहीं बन पाती।
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'थ्री-मिनट रूल' (Three-Minute Rule): त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, नहाने के बाद तौलिए से पोंछने के शुरुआती 3 मिनट के भीतर मॉइस्चराइजर लगा लेना चाहिए। यह मॉइस्चराइजर को सोखने और रूखेपन को दूर करने का सबसे कारगर समय है।
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प्राकृतिक नमी का संतुलन: बहुत गर्म पानी या कठोर (Harsh) साबुन के इस्तेमाल से त्वचा के प्राकृतिक तेल (Natural Oils) छिन जाते हैं। नहाने के तुरंत बाद लोशन लगाने से त्वचा का यह खोया हुआ संतुलन वापस आ जाता है और ड्राईनेस दूर होती है।
बॉडी लोशन लगाने की सही तकनीक:
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नहाने के बाद अपनी त्वचा को एक मुलायम तौलिए से हल्के हाथों से थपथपाकर (Pat dry) सुखाएं।
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सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा पूरी तरह से सूखी न हो; इसे हल्का नम ही रहने दें।
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अब अपनी हथेलियों पर जरूरत के अनुसार बॉडी लोशन लें और इसे पूरी बॉडी पर समान रूप से लगाएं।
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कपड़े पहनने से पहले 2 से 3 मिनट का इंतजार करें ताकि लोशन त्वचा में अच्छी तरह से समा जाए।
सर्दियों में दिन में कितनी बार बॉडी लोशन लगाना चाहिए?
सर्दियों के मौसम में ठंडी हवाएं, वातावरण में कम नमी और घरों या ऑफिस में चलने वाले हीटर हमारी त्वचा की नमी को तेजी से सोख लेते हैं। यही कारण है कि सर्दियों में त्वचा का फटना या सफेद पड़ना एक आम बात है।
ऐसे में यह सवाल उठता है कि दिन में कितनी बार बॉडी लोशन लगाना चाहिए? इसके लिए आप निम्नलिखित बातों का ध्यान रख सकते हैं:
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नहाने के बाद: यह सबसे जरूरी समय है। इसे कभी भी स्किप न करें।
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दिन के बीच में: अगर आपको दिन में किसी भी समय त्वचा में खिंचाव या रूखापन महसूस हो, तो आप दोबारा लोशन लगा सकते हैं।
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रात को सोने से पहले: रात का समय त्वचा की रिपेयरिंग का समय होता है। सोने से पहले हाथ-पैर और शरीर पर मॉइस्चराइजर लगाने से सुबह त्वचा बेहद मुलायम महसूस होती है।
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त्वचा के प्रकार (Skin Type) के अनुसार: जिनकी त्वचा ऑयली है उन्हें दिन में एक बार लोशन लगाना काफी लग सकता है, वहीं अत्यधिक रूखी त्वचा (Extremely Dry Skin) वालों को दिन में दो से तीन बार लोशन लगाने की आवश्यकता हो सकती है। रूखी त्वचा के लिए गाढ़े (Thick) या कोकोआ/शिया बटर युक्त मॉइस्चराइजर बेहतर परिणाम देते हैं।
फेस क्रीम और बॉडी लोशन किस क्रम में लगाना चाहिए?
चेहरे की त्वचा और शरीर की त्वचा की मोटाई और जरूरतें अलग-अलग होती हैं। यही कारण है कि इन दोनों के लिए अलग-अलग प्रोडक्ट्स बनाए जाते हैं। फेस क्रीम को चेहरे की नाजुक त्वचा के हिसाब से हल्का (Lightweight) बनाया जाता है, जबकि बॉडी लोशन शरीर के बड़े और सख्त हिस्से को ध्यान में रखकर तैयार किया जाता है।
बॉडी लोशन को चेहरे पर लगाना नुकसानदायक हो सकता है, क्योंकि यह रोमछिद्रों (Pores) को बंद कर सकता है। नहाने के बाद अपना रूटीन इस क्रम में रखें -
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सबसे पहले चेहरे को फेसवॉश से साफ करें।
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इसके बाद चेहरे पर टोनर और फेस क्रीम/मॉइस्चराइजर लगाएं।
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अब शरीर पर अच्छे से बॉडी लोशन अप्लाई करें।
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दिन के समय, धूप के संपर्क में आने वाली त्वचा (चेहरा, गर्दन, हाथ) पर अंत में सनस्क्रीन जरूर लगाएं। सनस्क्रीन हमेशा आपके रूटीन का आखिरी स्टेप होना चाहिए।
बॉडी लोशन की कितनी मात्रा लगाना सही है?
बॉडी लोशन की सही मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि आप शरीर के कितने हिस्से पर इसे लगा रहे हैं, आपकी त्वचा कितनी ड्राई है, और प्रोडक्ट की कंसिस्टेंसी (गाढ़ापन) कैसी है। आमतौर पर, पूरे शरीर पर लोशन की एक पतली और समान परत (Thin, even layer) लगाना ही काफी होता है। हालांकि, शरीर के कुछ हिस्से जैसे कि कोहनी, घुटने, टखने और एड़ियां अक्सर ज्यादा ड्राई रहते हैं। इन जगहों पर आप थोड़ी अतिरिक्त मात्रा में लोशन की मसाज कर सकते हैं।
बॉडी लोशन लगाते समय होने वाली आम गलतियां
लोग अक्सर अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिससे उन्हें बॉडी लोशन का पूरा फायदा नहीं मिल पाता -
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त्वचा के अत्यधिक रूखे होने का इंतज़ार करना: त्वचा फटने पर नहीं, बल्कि रूखेपन से बचने के लिए इसे नियमित रूप से लगाएं।
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त्वचा सूखने के बाद लोशन लगाना: नहाने के तुरंत बाद, हल्की नम त्वचा पर लोशन लगाने से ही नमी बेहतर तरीके से लॉक होती है।
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बहुत गर्म पानी से नहाना: तेज गर्म पानी प्राकृतिक तेलों को छीन लेता है; इसलिए हमेशा गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।
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कोहनी और घुटनों को नजरअंदाज करना: शरीर के इन अधिक रूखे हिस्सों को अधिक देखभाल की जरूरत होती है।
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तेज़ खुशबू (Fragranced) वाले प्रोडक्ट्स: संवेदनशील (Sensitive) त्वचा वालों को एलर्जी से बचने के लिए माइल्ड और Fragrance-free लोशन ही चुनना चाहिए।
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जरूरत से ज्यादा लोशन रगड़ना: अत्यधिक लोशन त्वचा को चिपचिपा बनाता है; हमेशा एक पतली और समान परत ही लगाएं।
निष्कर्ष
सही प्रोडक्ट चुनने के साथ-साथ लोशन लगाने का सही समय और तरीका भी बेहद ज़रूरी है। नहाने के तुरंत बाद हल्की नम त्वचा पर बॉडी लोशन लगाना स्किन हाइड्रेशन बनाए रखने की सबसे आसान और असरदार आदत है। अपनी स्किन टाइप और मौसम के हिसाब से सही रूटीन अपनाएं और रूखी त्वचा को अलविदा कहें।
अपनी त्वचा के अनुसार सही प्रोडक्ट्स के लिए हमारा बॉडी-केयर कलेक्शन एक्सप्लोर करें। सर्दियों में ड्राई स्कैल्प के लिए सर्दियों में डैंड्रफ गाइड और सही मॉइस्चराइज़र चुनने के लिए सबसे अच्छा बॉडी लोशन आर्टिकल पढ़ें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)
Q1: क्या बॉडी लोशन को चेहरे पर लगा सकते हैं?
नहीं, बॉडी लोशन गाढ़ा होता है, जो चेहरे के रोमछिद्रों (Pores) को बंद कर पिंपल्स पैदा कर सकता है। चेहरे के लिए हमेशा हल्के फेस मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
बॉडी लोशन लगाने का सबसे सही समय क्या है?
नहाने के तुरंत बाद (3 मिनट के भीतर) हल्की नम त्वचा पर लोशन लगाना सबसे असरदार है। इसके अलावा, रात को सोने से पहले लगाना भी स्किन रिपेयरिंग के लिए फायदेमंद रहता है।
क्या ज़्यादा बॉडी लोशन लगाने से स्किन ज़्यादा हाइड्रेट होती है?
नहीं, अधिक लोशन लगाने से त्वचा चिपचिपी हो जाती है और धूल जमने लगती है। हमेशा लोशन की एक पतली और समान परत (Thin layer) ही लगाएं।
